lunes, 12 de mayo de 2008

CAMPEONATO DE CASTILLA LA MANCHA (Nambroca)






El fin de semana del 11 de mayo era el Campeonato de CLM, fecha esperada y meditada durante todo el año, y en busca del primer pico de forma... La forma no llega devido a que los entrenos no han sido los adecuados por motivos diversos, pero me encuentro bastante bien.

Fin de semana pasado por agua, el sabado no paro de llober, y el peor enemigo pensaba que seria el barro.

Nos colocamos en la salida, dan el pistoletazo, e Isidoro Perez hace una salida que no la aguanta nadie, le perseguimos en grupo, y Alberto Corona, el favorito para llebarse el maillot de campeon en la categoria sub 23, aumenta el ritmo progresivamente, me pongo a su rueda y sin quererlo ya se a fragmentado el grupo... Alberto llega a cojer a Isidoro, yo voy a unos segundos de la pareja de cabeza y mas atras viene toda la tropa. Me cojen los 3 primeros master 30 (Santiago Arnes, Daniel Lorca y Jaime Carrillo), los cuales me sirven de rueda perfecta en el llano durante varias vueltas... Voy 3º PRO durante 4 vueltas, hasta ahora las sensaciones han sido bastante buenas, y miro para atras y no veo a nadie... voy a un ritmo fuerte y me siento bien. Empieza la ultima vuelta la fatiga me pasa factura, voy solo, empieza la guerra psicologica, es solo una vuelta para ser 2º Sub 23... la clasificacion PRO me da igual, yo solo pienso en Sub 23... Miro para atras en todo el falso llano y no veo a nadie, voy tranquilo, pero muy muy cansado, me acuerdo de todo lo entrenado desde enero para preparar este campeonato, de mis compañeros que se han acercado a verme, mis padres, la romeria del dia anterior sacrificados por esta carrera... Son muchas cosas por las que seguir luchando, despues de ir solo toda la carrera y haberlo hecho bien, no puedo rendirme, aprieto los dientes e incremento como puedo el ritmo... Al llegar al tramo mas duro del circuito y poner pie a tierra las piernas dicen que no pueden mas, se me suben los gemelos, cuadriceps, no puedo ni andar... me tengo que sentar y estirar, veo como pasan cerca de dos minutos largos y me estoy alterando ya que los adversarios me van recortando, pero miro a lo lejos no los veo, estoy a 100 metros de culminar el repecho y dejarme caer para llegar a meta, subo andando con las piernas estiradas por los calambres, llego arriba, respiro y adios a los calambres... en el llano ya estoy algo mas recuperado, entro en meta con un tiempo 2 horas y 9 minutos... carrera larga y dura, y sobre todo psicologica ya que casi todo el tiempo vas solo por unos llanos largos largos. Entro en meta como 4º PRO y 2º Sub 23...

El objetivo como no, era ganar, pero como demostro Alberto Corona y viene demostrando durante todo el año, ha sido superior y se lo ha merecido. Aun asi estoy muy contento por este podium y por el ritmo de carrera. Saludar Gustavo, Julian, Juan Jesus, Javi, el otro Javi, mis padres, Agapo y alguno mas que habia por ahi que me apoyaron en todo momento... Felicito tambien a Isidoro Perez, al que conocemos todos los sonsecanos que andamos la bici, por su triunfo en la categoria elite, que demostro que a pesar de ser de primer año es el que manda en Castilla la Mancha. Tambien hacer mencion a mi amigo Pepe, el cual ha sacado todas las fotos que expongo y aprovecho aqui para felicitar por su 2º triunfo consecutivo en Campeonato de España de duathlon el domingo pasado en Lugo, acabando nuevamente como Campeon de España. Un saludo.

jueves, 8 de mayo de 2008

Parones, intensidad, marchas y muchas series...




hace mucho tiempo que no actualizo, desde la carrera de Pastrana, tengo una infeccion en un ojo que no permite cojer la bici en una semana y medio entrenar en otra, a partir de aqui empiezo a recuperar el tiempo perdido.


La semana del 20 al 27 de abril posiblemete fuera la semana mas dura hasta ahora de la temporada, el lunes tocaron 20 series explosivas, martes rode suave, el miercoles un continuo intensivo a tope, jueves rodaje suave,el viernes combinacion de series cortas y largas, el sabado 3 horitas con la de ruedas gordas, y el domingo con toda la fatiga acumulada participo en la Cicloturista Vereda del Fraile que organizamos en Sonseca... Cicloturista (jejejeje) que se convierte en lo de siempre, el primer tramo es libre pero en las subidas nos dan rienda suelta, salismo 450 bikers, algunos de ellos carreteros desacarriados que les gusta dar tralla...


Al llegar al tramo libre, aqui llega el entreno de hoy, ir a tope los 25 km, asi que desde el principio voy solo hasta llegar al final de la ruta... un gran entreno de calidad que culmina una semana muy buena de entrenos y de sensaciones mejores.


La semana siguiente, semana antes del Campeonato regional, deberia ser de mucha carga al igual que la anterior, pero se estropea por culpa de la alergia, que como todos los año ya me pasa factura, asi que le nivel de entreno decae considerablemente, ya que lo unico fuerte que entreno es el jueves, que voy a una supuesta cicloturista en Quintanar de la Orden, y al llegar oigo por megafonia que hay premios para los tres primeros de la general... Salimos y solo conozco a los carreteros del domingo de Aranjuez (buean gente) y poco mas... Al llegar al avituallamiento nos colocamos en parrilla, esto no me gusta un pelo, gente de Corredor carretera, uno del Mapey-saunier Duval (menudas patas tenia...), trajes de la seleccion andaluza... menos mal que venia a una cicloturista... Pum!! salgo como los tontos, tirando, se lian a palos y salgo a todos hasta que nos quedamos solo 4 en grupo, el dia antes me habia dado un masaje pero las piernas me reaccionaban bien, me siento agusto al ritmo fuerte que llebamos en el llano, vamos un carretero del ciclos corredor, el chico del mapey, un master de Campo de Criptana y yo...


Solo me da relevos el chico de ciclos corredor, y al ser un tramo practicamente llano, nos mosqueamos un poco, total llegamos al sprint y llego en segunda posicion... Contento ya que no iva a correr nada!! los entrenos continuan para el domingo rendir a tope en un maraton que se hacia en Almodovar del Campo... Llega el domingo, monto la bici, me voy a por mi compi Gustavo, pero yo no e dormido bien, tengo mucha alergia, asi que bajamos las bicis y cojemos la A-42 direccion madrid a ver la Copa del Mundo de Mountain Bike, de lo cual no me arrepiento nada ya que eso es andar la bici, y no lo que simulamos hacer nosotros... madre mia, impresionante. Esta semana no sale como esperaba pero bueno, contra alergia no se puede hacer nada... Esta semana, una antes del regional, coincide con las fiestas de Sonseca, que intentare esquivarlas lo que pueda (si puedo jejeje)... ya lo hecho hecho esta, en esta semana las altas intensidades no sirven para nada, es semana de activacion donde se baja la intensidad y el volumen... lo unico medio fuerte a sido el miercoles en el circuito de Nambroca donde se celebra el regional...circuito caracterizado por tener mucho llano, y una zona entretenida en la sierra con una subida bastante dura y un falso llano que hara mucho daño... Hay gran nivel inscrito a esta prueba, desde el ganador del Open de España en 2007 Alejandro Diaz de la Peña, como Trujillo, Macias, Isidoro Perez... entre otros muchos en la categoria elite... En master 30 esta apuntado Santiago Arnes, varias veces campeon de España en Duatlon y 2 veces de Europa... entre otros muchos bikers de gran nivel. La cosa va estar dificil, ya que son 5 vueltas con estas fieras... Animo a los sonsecanos a ir el domingo a ver esta carrera ya que esta cerca de casita, a unos escasos 40 minutos en bici... Saludos y hasta la proxima.